אני לימור ברקו, מטפלת רגשית בגישת CBT, מטפלת באמצעות אמנויות (M.A.), יועצת זוגית,מרצה ומנחת קבוצות.
מעל עשור אני מלווה נשים וזוגות בתקופות של עומס, שינוי וחוסר ודאות – בטיפול רגשי, בייעוץ זוגי, סביב פוריות, היריון ולידה ובקבוצות.
אני אוהבת לחבר בין ההבנה של מה שקורה לנו לבין החיים עצמם לזהות את הדפוסים שחוזרים, להבין מה מפעיל אותם, ולבדוק מה אפשר לעשות אחרת.
אבל מבחינתי טיפול הוא לא רק לעסוק במה שקשה. הוא גם מקום לפגוש את הכוחות שכבר יש בנו, למצוא נקודות של אור, לייצר יותר רגעים טובים ביומיום – ולא לחכות שיום אחד הכול יסתדר כדי להתחיל לחיות.
כי החיים הם כאן ועכשיו.
לנשים שמתמודדות עם עומס, חרדה, תקיעות או דפוסים שחוזרים ורוצות להבין יותר ולמצוא דרך אחרת להתמודד.
לזוגות שחווים ריחוק, ריבים חוזרים, שחיקה או קושי בתקשורת ורוצים לחזור ליותר הקשבה וקרבה.
ליווי רגשי אישי וזוגי בתקופות של טיפולי פוריות, היריון, אובדן, לידה והתקופה שאחריה.
לנשים ולזוגות שרוצים לעצור רגע, לצאת מהאוטומט ולפגוש את עצמם ואת הקשר קצת אחרת.
הרבה מהדברים שאנחנו עושים ביום־יום קורים כמעט בלי שנשים לב איך אנחנו מגיבות, מה אנחנו אומרות לעצמנו, איך אנחנו נכנסות לריב, ואפילו איך אנחנו מחזיקות עומס.
האוטומט הזה לא תמיד רע. לפעמים הוא פשוט עוזר לנו להמשיך.
אבל כשהוא כבר מנהל אותנו, אפשר לעצור רגע, להבין מה קורה ולגלות שיש גם אפשרות אחרת.
לא צריך לשנות את כל החיים.
לפעמים מספיק להתחיל ממשהו קטן.
.
